Sari la conținutul principal Căutare
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.5 16 ratings
Prep 10 min.
Total 10 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherz, frisch in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 7 g
Calorii 279 kJ / 67 kcal
Grăsimi 3 g
Fibre 6.4 g
Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low Carb 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kürbiskernpesto

4.5(35)

10 min.

Ajvar - Rote Paprikasauce

4.5(69)

1h 15 min.

Sauce Hollandaise

4.4(4.1K)

15 min.

Orangendressing

4.3(125)

5 min.

Zitrus-Aioli

4.3(64)

10 min.

Sansibar-Sojasauce

4.9(16)

1h

Himmlischer Aufstrich aus Himbeeren und weißer Schokolade

4.2(147)

25 min.

Avocado-Ei-Spread

4.6(1.2K)

25 min.

Zwiebel-Chutney

4.3(20)

40 min.

Peperonata mit Oliven

4.6(37)

1h

Gurken-Relish

4.7(385)

1h 30 min.

Tomatenketchup

4.5(131)

1h 20 min.

 Afișare toate