Sari la conținutul principal Căutare
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.5 16 ratings
Prep 10 min.
Total 10 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherzen in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 7 g
Calorii 279 kJ / 67 kcal
Grăsimi 3 g
Fibre 6.4 g
Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low Carb 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sesampesto

4.8(44)

10 min.

Möhrensauce

4.1(446)

25 min.

Sriracha-Sauce

5.0(2)

120h

Lachs-Sauce zu Nudeln

4.3(72)

30 min.

Birnen-Chutney

4.5(162)

50 min.

Forellenmousse

4.6(116)

5 min.

Tomatenketchup

4.5(131)

1h 20 min.

Fenchelpesto

4.7(150)

10 min.

Brezelaufstrich

4.5(2)

5 min.

Kürbiskernpesto

4.5(35)

10 min.

Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl

4.0(35)

3h

Veganes Sylter Salatdressing

4.6(427)

1h 15 min.

 Afișare toate