Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 7 g

Calorii 279 kJ / 67 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low Carb 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kräuterbutter

5 min.

Dattel-Curry-Dip

5 min.

Mediterraner Dip zum Grillen

5 min.

Knoblauchbutter

5 min.

Tomaten-Knoblauch-Butter

20 min.

Zaziki

10 min.

BBQ-Tomaten-Aufstrich

10 min.

Tomaten-Pistazien-Aufstrich

15 min.

Paprika-Schafskäse-Dip

10 min.

Cremiger Feta-Dip

5 min.

Knoblauchcreme à la Ikors

10 min.

Gewürzmischung für Kräuterbutter

5 min.

Afișare toate