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Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
4.1 787 evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
2 Portionen
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Ingrediente

  • Öl
    20 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    600 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 2 Streifen à 125 g)
    250 g
  • Brokkoliröschen
    200 g
  • Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
    80 g
  • Schalotte
    1
  • Honig
    1 ½ TL
  • Senf
    1 ½ TL
  • Speisestärke
    1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 34 g
Calorii 2243 kJ / 536 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 6.3 g
Carbohidrați 39 g

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