Versiuni compatibile
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 40 g płatków owsianych
- 100 g wody, gorącej
- 700 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 50 g jarmużu, bez twardych łodyg
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 448.2 kJ / 107.1 kcal
- Proteine
- 2.5 g
- Carbohidrați
- 24.9 g
- Grăsimi
- 0.8 g
- Grăsimi saturate
- 0.1 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodiu
- 7.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie z kiwi
10min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min