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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wrap au houmous et légumes grillés
Prep. 15 min
Total 30 min
6 portions
Ingredients
-
1 gousse d'ail
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
35 g d'eau
-
20 g de jus de citron
-
20 g de tahini
-
¾ de c. à café de sel
-
105 g d'huile d'olive
-
350 g de courgette coupée en lanières (5 cm x 5 mm)
-
350 g de poivron rouge coupé en lanières (5 cm x 5 mm)
-
6 tortillas de blé (Ø 22 cm)
-
1 ½ oignon rouge émincé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
756.9 mg
Protein
9 g
Calories
1752.9 kJ /
419 kcal
Fat
24.1 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
3.3 g
Carbohydrates
42.9 g
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