Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

No ratings
Prep. 5 min
Total 45 min
10 μερίδες

Ingredients

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    100 γρ.
  • τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
    130 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα στα 4
    440 γρ.
  • κρεμμύδι (περίπου 180 γρ.), κομμένο στα 4
    1 - 1 ½
  • μπέικον (περίπου 200 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
    4 φέτες
  • αυγά
    6
  • ρυζάλευρο
    130 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    1 πρέζα
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 213.1 mg
Protein 9.3 g
Calories 1204.1 kJ / 287.8 kcal
Fat 21.7 g
Fibre 1 g
Saturated Fat 6.3 g
Carbohydrates 13.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all