Ryż z kurczakiem curry

Ryż z kurczakiem curry

4.3 18 rating
Prep. 10 min
Total 45 min
2 porcje

Ingredients

  • 130 g ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
    130 g ryżu do sushi
  • 190 wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
  • 100 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki
    100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 25 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
  • 35 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
  • 25 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki cukru
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 406.5 mg
Protein 13.1 g
Calories 1583.4 kJ / 378.5 kcal
Fat 9.9 g
Fibre 1.9 g
Saturated Fat 2.1 g
Carbohydrates 59 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all