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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
Prep. 10 min
Total 1 h
2 porzioni
Ingredients
-
1 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
400 g di filetti di merluzzo in 2 tranci (200 g circa cad.)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe macinato
-
½ spicchio di aglio
-
250 g di cavolo nero a listarelle
-
500 g di acqua
-
pepe verde in grani q.b.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
184.2 mg
Protein
37 g
Calories
1854.5 kJ /
306 kcal
Fat
15.8 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
4 g
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