Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 avaliações

Preparo 5min

Total 1h

8 porcji

Ingredientes

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 156.5 mg

Proteína 2.8 g

Energia 454.5 kJ / 108.6 kcal

Gordura 5.2 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 14.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOBRE KASZE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Masło czosnkowo-ziołowe

5 min

Marynata grillowa

10 min

Sos do potraw z grilla

15 min

Karkówka marynowana z grilla

3 godz. 20 min

Dip curry z daktylami

5 min

Sos hamburgerowy

5 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Włoskie masło ziołowe

5 min

Tzatziki

15 min

Pesto pistacjowe

10 min

Sos teriyaki

15 min

Sos czosnkowy

5 min

Mostrar tudo