Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 1.0K avaliações

Preparo 5min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

150 g czerwonej soczewicy, suszonej
700 g wody
80 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
150 g cukinii pokrojonej w plastry
50 g pieczarek przekrojonych na pół
30 - 40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki liść bazylii, świeży posiekanych

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 11.7 g

Energia 841 kJ / 201 kcal

Gordura 4.7 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MARYNATY I SOSY 12 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sos teriyaki

15min

Sos Alfredo z groszkiem

25min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Sos śmietanowo-porowy

30min

Pesto z bakłażana

20min

Sos paprykowy z salami

45min

Sos jogurtowy

5min

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50min

Sos soubise

30min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min

Pasta karczochowa

5min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12h 15min

Mostrar tudo