Mini Shakshukas

Nenhuma avaliação

Preparo 20min

Total 45min

8 porții

Ingredientes

ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
praz doar partea albă, felii (1 cm)
170 g
frunze de spanac proaspăt
40 g
ceapă verde bucăți
40 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
10 g
coriandru măcinat
½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
½ linguriță
sare
¼ linguriță
ouă
8
mazăre congelată
4 linguri
sumac (opcional) pentru presărare
apă
500 g
pâine prăjită, pentru servit
avocado pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Energia 531.2 kJ / 127 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 4.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 12 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salată mexicană cu quinoa

30min

Panzanella cu renglote și mozzarella

40min

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

1h 35min

Salată de cușcuș

20min

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15min

Pate de ton

Nenhuma avaliação

Mini omlete cu crevete

Nenhuma avaliação

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Nenhuma avaliação

Brioșe Lasagna

Nenhuma avaliação

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Nenhuma avaliação

Salată siciliană

Nenhuma avaliação

Ceapă fermentată (Cutter)

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo