Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 avaliação
Preparo 15min
Total 20min
4 porții

Ingredientes

Salată cu avocado și ton
  • castravete tăiat în jumătăți pe lungime
    1
  • năsturel
    55 g
  • ceapă roșie fermentată
    45 g
  • avocado cuburi, împărțit
    225 g
  • ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
    2
  • semințe de floarea soarelui
    2 linguri
  • busuioc proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • mentă proaspătă doar frunzele
    3 fire
    3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • oțet alb
    45 g
  • sare după gust
    ¼ linguriță
  • piper negru proaspăt măcinat după gust
    ⅛ linguriță

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 421.9 mg
Proteína 23.3 g
Energia 1418 kJ / 338.9 kcal
Gordura 24.4 g
Fibra 5.2 g
Gordura saturada 3.7 g
Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Talvez você também goste...

Mostrar tudo