Dispositivos e acessórios
Salată cu ton și avocado
Preparo 15min
Total 20min
4 porții
Ingredientes
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
421.9 mg
Proteína
23.3 g
Energia
1418 kJ /
338.9 kcal
Gordura
24.4 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
9.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost de bine
11 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSalată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată de morcovi rași
10min
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Nenhuma avaliação
Salată siciliană
Nenhuma avaliação
Ceapă fermentată (Cutter)
Nenhuma avaliação
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Clătite din hrișcă la cuptor
Nenhuma avaliação
Salată Green Goddess
1h
Salată cu avocado și castravete
Nenhuma avaliação
Coleslaw
10min
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Nenhuma avaliação