Dispositivos e acessórios
Salată cu ton și avocado
Preparo 15min
Total 20min
4 porții
Ingredientes
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
421.9 mg
Proteína
23.3 g
Energia
1418 kJ /
338.9 kcal
Gordura
24.4 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
9.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost de bine
11 Receitas
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Coleslaw
10min
Salată cu vinete și linte
40min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1h 35min
Salată de crudități
10min
Salată a la russe
1h 20min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez
1h
Pere cu brânză și miere
15min