Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
6 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 464 mg
Proteína 9 g
Energia 1377 kJ / 329 kcal
Gordura 28 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ratatouille cu năut

4.7(7)

1h

Cartofi Hasselback

4.4(11)

1h 5min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

4.7(19)

35min

Spanakopita Soulei

4.6(9)

1h 35min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nenhuma avaliação

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

4.3(6)

1h

Varză roșie

4.6(5)

1h

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

4.2(5)

50min

Salată de varză murată (Thermomix® Cutter)

5.0(1)

10min

Murături cu bere

Nenhuma avaliação

Sparanghel cu cremă de caju

Nenhuma avaliação

Orez sălbatic cu mere

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo