Mini omlete cu crevete

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Preparo 10min
Total 35min
8 bucăți

Ingredientes

  • crevete crude, medii, decorticate proaspete sau congelate, decongelate
    250 g
  • amestec de condimente italienesc
    1 linguriță
  • praf de usturoi
    1 linguriță
  • boia de ardei, dulce
    1 linguriță
  • sare plus 1 priză
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    2 - 3 prize
  • ouă
    4
  • lapte
    40 g
  • făină
    40 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • apă
    500 g
  • sos de chilli pentru stropit
  • cepșoară tocată, pentru servit

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 bucată

Sódio 388.4 mg
Proteína 8.9 g
Energia 463.2 kJ / 110.7 kcal
Gordura 5.9 g
Fibra 0.3 g
Gordura saturada 1.7 g
Hidratos de carbono 5.1 g

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