Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 25min

4 μερίδες

Ingredientes

αβγά
4
σπόρους κόλιανδρου
½ κ.γλ.
σπόρους αγριοκύμινου
½ κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
4 πρέζες
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
½
δυόσμο, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
σκελίδες σκόρδο
3
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
400 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
νερό
600 γρ.
ψωμί, λευκό, μπαγιάτικο κομμένο σε κομμάτια
4 φέτες
πάστα harissa ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.σ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε άλμη κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
ελιές (opcional) χωρίς κουκούτσια
20
κάπαρη, σε άλμη (opcional)
4 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 839.8 mg

Proteína 22.2 g

Energia 1475.1 kJ / 352.6 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 44.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Αραβικές γεύσεις και παραδόσεις 24 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ψαρόσουπα βελουτέ

40min

Σούπα εντράδα

3h

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1h 10min

Αλγερινή σούπα με freekeh και αρνί

Nenhuma avaliação

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Nenhuma avaliação

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40min

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo