Sanduíche com filetes e coleslaw

Sanduíche com filetes e coleslaw

Nenhuma avaliação

Preparo 35min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

P/ panar

farinha de milho grossa
80 g
80 g polenta
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
paprika fumada
¼ c. chá de
sal marinho
½ c. chá de

Maionese de mel e lima

maionese
150 g
mel
50 g
lima só a raspa
1
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de

Coleslaw

dentes de alho
2
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1 - 2
coentros só as folhas
10 g
couve roxa cortada em pedaços (3 cm aprox.)
200 g
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
100 g

Montagem

filetes de peixe s/ pele
4
ovo batido
1
Óleo q.b. p/ fritar
pães p/ sanduíches cortados ao meio e levemente torrados
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 886.8 mg

Proteína 42.7 g

Energia 2950.3 kJ / 705.2 kcal

Gordura 37.3 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 52.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Praia - Sanduíches 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soufflé de peixe

1h

Pota à americana

40min

Empadão de atum

1h 10min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1h 20min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1h

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30min

Caril de peixe e camarão

20min

Fricassé de pescada

1h 10min

Salmão com arroz de coentros

25min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1h

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min

Mostrar tudo