Dispositivos e acessórios
Houmous aux restes de légumes
Preparo 5min
Total 10min
6 portion
Ingredientes
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
282 mg
Proteína
7 g
Energia
944 kJ /
226 kcal
Gordura
14 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Parfaites trempettes
14 Receitas
Canadá
Canadá
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTrempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Trempette mexicaine étagée
25min
Trempette de poivrons (muhammara)
1h
Tartinade de fromage frais et de radis
5min
Concombre tzatziki
5min
Guacamole
10min
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
25min
Aubergines marinées (Brinjal Pickle)
1h 30min
Sauce aux canneberges
Nenhuma avaliação
Muhammara
45min
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Nenhuma avaliação
Sauce béchamel
15min