Dispositivos e acessórios
Houmous aux restes de légumes
Preparo 5min
Total 10min
6 portion
Ingredientes
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
282 mg
Proteína
7 g
Energia
944 kJ /
226 kcal
Gordura
14 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Parfaites trempettes
14 Receitas
Canadá
Canadá
Talvez você também goste...
Mostrar tudoHummus
10min
Sauce hollandaise
25min
Beurre de graines de citrouille
35min
Crème glacée au chocolat saine
2h 5min
Mélange d'épices à steak de Montréal
5min
Pico De Gallo
15min
Sauce rose au yogourt
10min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50min
Pesto de basilic
10min
Aubergines marinées (Brinjal Pickle)
1h 30min
Gelée de poivrons rouges épicée
Nenhuma avaliação
Sauce aux canneberges
Nenhuma avaliação