Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

5.0 2 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

huile antiadhésive en aérosol
85 g de mozzarella coupée en morceaux
115 g de poivron rouge coupés en deux, sans les tiges ni les graines
60 g d'oignon rouge coupée en morceaux
15 g d'huile végétale
115 g de lard dégraissé, en tranches en dés
7 œufs
1 c. à thé de moutarde de Dijon
¼ c. à thé de sel selon le goût
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
570 g d'eau
d'herbes et de verdures fraîches mélangées haché, pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 319.9 mg

Proteína 10.5 g

Energia 778.4 kJ / 186.1 kcal

Gordura 18.1 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 5.3 g

Hidratos de carbono 2.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Joyeuses Pâques! 13 Receitas
Canadá

Les Bouchées Nidoux 10 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Gaufres

25min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Pain Bannock

45min

Omelette française aux trois œufs

30min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min

Bol nourrissant

55min

Crêpes de sarrasin

45min

Pain doré

40min

Confiture de bleuets

45min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Mostrar tudo