Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 57.4 mg

Proteína 8.6 g

Energia 799.7 kJ / 191.2 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 41.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rafraîchir et revitaliser 10 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Crêpes

1h 15min

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3h 40min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20min

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

1h 35min

Omelette française aux trois œufs

30min

Gaufres

25min

Confiture de bleuets

45min

Mostrar tudo