Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 avaliações

Preparo 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingredientes

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 4 g

Energia 787 kJ / 188 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

January Reset 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1sa 20 dk

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

1sa

Φαλάφελ

Değerlendirme yok

Τραγανά ντόνατς

2sa 30 dk

Κριτσίνια καλαμποκιού

2sa

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

30 dk

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

20 dk

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

Değerlendirme yok

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6sa

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45 dk

Μανιταροπιτάκια

1sa 30 dk

Ζύμη για πίτσα

1sa

Mostrar tudo