Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

5.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 1h

10 κομμάτια

Ingredientes

λάδι για το λάδωμα
½ κ.γλ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
100 γρ.
καρύδια, χωρίς κέλυφος
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
μπανάνες ώριμες, σε ροδέλες (200 γρ.)
2
αλάτι
½ κ.γλ.
κανέλα, αλεσμένη
¼ κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 80.9 mg

Proteína 3.6 g

Energia 702 kJ / 168 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 17.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ταχινόπιτα ταψιού

3h

Τραγανή πίτσα της Αλσατίας

1h 15min

Μάφιν ομελέτας

30min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

7h 45min

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1h 30min

Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς

Nenhuma avaliação

Τυροπιτάκια

35min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1h 15min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min

Πίτσα Monkey Bread

2h 30min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Mostrar tudo