Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
5.0 1 avaliação
Preparo 10min
Total 1h
4 μερίδες
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • νερό
    1000 γρ.
  • μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
    250 γρ.
  • ελαιόλαδο
    80 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
    80 γρ.
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια
  • μηλόξιδο
    20 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο σπανάκι baby
    150 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
    50 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 631.4 mg
Proteína 3 g
Energia 927.2 kJ / 221.6 kcal
Gordura 20.2 g
Fibra 3.8 g
Gordura saturada 2.9 g
Hidratos de carbono 9.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Blue Zones 10 Receitas
Grécia
Αλχημιστής της φύσης 10 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(1)

25min

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1h 10min

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

5.0(3)

2h 20min

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Nenhuma avaliação

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4h 10min

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Nenhuma avaliação

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1h 35min

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40min

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo