Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Nenhuma avaliação
Preparo 15min
Total 25min
4 μερίδες

Ingredientes

Αρωματική φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
  • τυρί παρμεζάνα
    30 γρ.
  • κόκκους μαύρου πιπεριού
    ⅛ κ.γλ.
  • τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
    90 γρ.
  • μαϊντανό, αποξηραμένο
    1 κ.σ.
Ντρέσινγκ του Καίσαρα
  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
    60 γρ.
  • κόκκους μαύρου πιπεριού
    ⅛ κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, λάδι κανόλα, ή άλλο φυτικό λάδι)
    120 γρ.
  • κρόκους αυγών από παστεριωμένα αυγά
    2
  • φιλέτα αντζούγιας, σε λάδι
    2 - 3
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • νερό
    1 κ.σ.
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • αλάτι (opcional)
    ⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
  • μαύρο λάχανο kale χωρίς το σκληρό μέρος, σε κομμάτια (3 εκ.)
    150 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    15 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το γαρνίρισμα
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο για το γαρνίρισμα
  • λεμόνι κομμένο σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 892.3 mg
Proteína 12.2 g
Energia 1523.1 kJ / 364 kcal
Gordura 26.3 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 6.3 g
Hidratos de carbono 20.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

4.9(26)

1ωρ.

Ομελέτα με κολοκυθάκια

5.0(5)

40 λεπτ.

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(110)

10 λεπτ.

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

5.0(1)

25 λεπτ.

Φαλάφελ

Καμία βαθμολογία

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

5.0(2)

40 λεπτ.

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

5.0(2)

1ωρ. 10 λεπτ.

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0(3)

10 λεπτ.

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

4.5(11)

5 λεπτ.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45 λεπτ.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(2)

25 λεπτ.

Mostrar tudo