Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9 119 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

6 μερίδες

Ingredientes

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Ειδικός των ορεκτικών 10 Receitas
Internacional

Εποχιακό 28 Receitas
Grécia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 15 Receitas
Grécia

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Τυροπιτάκια

35 menit

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 menit

Σαλάτα με παντζάρι

10 menit

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

1j

Pulled chicken BBQ

15 menit

Ταμπουλέ

Tanpa peringkat

Γιαπράκια Ρόδου

1j 30 menit

Μαϊντανοσαλάτα Σύρου

5 menit

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 menit

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Tanpa peringkat

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 menit

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

1j 10 menit

Mostrar tudo