Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
Preparo 10min
Total 8h
2 porcje
Ingredientes
-
120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
40 g płatków owsianych, górskich
-
40 g siemienia lnianego
-
250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)250 g mleka
-
30 g orzechów pekan
-
180 g jogurtu naturalnego180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
-
20 g miodu
-
1 łyżeczka herbaty matcha
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
100.4 mg
Proteína
22.8 g
Energia
2163.8 kJ /
517.2 kcal
Gordura
27.2 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
51.2 g
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