Mini frittaty

Mini frittaty

4.1 90 avaliação
Preparo 10min
Total 30min
2 porcje

Ingredientes

  • 100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 20 g cebuli szalotki
  • 70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 110 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 20 g rukoli drobno pokrojonej
  • 4 jajka
  • ⅓ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 szczypty papryki, mielonej
  • masło do natłuszczenia foremek
  • 500 g wody

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1040 mg
Proteína 22 g
Energia 1350 kJ / 323 kcal
Gordura 24 g
Fibra 2.3 g
Gordura saturada 4.5 g
Hidratos de carbono 8 g

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