Dispositivos e acessórios
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Preparo 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1287.7 mg
Proteína
18.8 g
Energia
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Gordura
32.6 g
Fibra
13.9 g
Gordura saturada
7.5 g
Hidratos de carbono
40.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ŚNIADANIA
12 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoJajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Gotowanie parówek/frankfurterek
20min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Shakshuka na Varomie
35min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Bułki maślane z ziarnami
2h