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Pudding chia z matchą i owocami
3.6 20 avaliações
Preparo 5min
Total 30min
4 porcje
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Ingredientes

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 55.3 mg
Proteína 7.4 g
Energia 879.3 kJ / 210.2 kcal
Gordura 11.2 g
Fibra 8.1 g
Gordura saturada 3.7 g
Hidratos de carbono 22.1 g

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