Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2636.7 mg

Proteína 16.4 g

Energia 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Gordura 21.4 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 91.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Crumble po indyjsku

1h 20min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45min

Gulasz sojowy z knedlami

1h

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40min

Ratatouille z bobem

1h

Wegetariańskie chili

1h 5min

Mostrar tudo