Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

8 kromek

Ingredientes

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kromkę

Sódio 519.5 mg

Proteína 10.5 g

Energia 896.8 kJ / 214.3 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 21.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarta z sałatką jarzynową

1 Std. 10 Min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 Std. 30 Min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1 Std. 40 Min

Podhalańskie moskole

1 Std.

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 Min

Wegańskie burgery

45 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Korma z pieczonymi warzywami

55 Min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2 Std. 20 Min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 Min

Tarta porowo-serowa

1 Std. 25 Min

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 Min

Mostrar tudo