Dispositivos e acessórios
Petit déjeuner express
Preparo 5min
Total 5min
4 portions
Ingredientes
-
40 g d'amandes émondées
-
1 banane en morceaux
-
400 g de lait demi-écrémé
-
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
-
2 c. à soupe de germes de blé
-
1 morceau de gingembre frais
-
20 g de sirop d'agave
-
80 g de flocons d'avoine
-
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
58.7 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1119.7 kJ /
267.6 kcal
Gordura
7.2 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
38.1 g
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