Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Preparo 5min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
84.6 mg
Proteína
11.4 g
Energia
1175 kJ /
280.8 kcal
Gordura
9.1 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
3.9 g
Hidratos de carbono
41.1 g
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Porridges du matin
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