Granola

Granola

4.8 223 avaliação

Preparo 15min

Total 1h

8 portions

Ingredientes

100 g de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)
100 g d'eau
100 g de miel
30 g d'huile neutre
1 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
300 g de flocons d'avoine
80 g de pistaches, décortiquées et non salées
50 g de cerneaux de noix de pécan
50 g de noisettes décortiquées
50 g de baies de goji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9 g

Energia 1735 kJ / 415 kcal

Gordura 19 g

Hidratos de carbono 45 g

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França

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