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Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes
4.7 67 avaliação
Preparo 20min
Total 20min
12 pièces
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Ingredientes

  • 15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
  • 80 g de flocons d'avoine
  • 70 g de noix de cajou entières non salées
  • 65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
  • 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
  • 2 c. à soupe d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 3 g
Energia 692 kJ / 167 kcal
Gordura 8 g
Hidratos de carbono 18 g

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