Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 25min

1 μερίδα

Ingredientes

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 561.8 mg

Proteína 25.8 g

Energia 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Gordura 17.6 g

Fibra 9.3 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 79.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pancakes με μπανάνα

15min

Βάφλες

25min

Αλμυρές κρέπες

45min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1h

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Πάνκεϊκς μήλου

30min

Αβγά ποσέ

15min

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Mostrar tudo