Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 25min

1 μερίδα

Ingredientes

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 561.8 mg

Proteína 25.8 g

Energia 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Gordura 17.6 g

Fibra 9.3 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 79.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Βραστά αβγά

20min

Αλμυρές κρέπες

45min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Pancakes με μπανάνα

15min

Ψωμί ολικής του τοστ

1h

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45min

Πορτοκαλόπιτα

2h

Γρήγορο πόριτζ

10min

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Γκρανόλα

1h 40min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12h

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Mostrar tudo