Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.9 8 avaliação

Preparo 10min

Total 45min

8 pièces

Ingredientes

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 519.5 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 39.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Le moule multiusage 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Croissants aux pépites de chocolat

Croissants aux pépites de chocolat

5h 40min

Baguette feuilletée

Baguette feuilletée

4h

Œufs au four et spaghetti de légumes

Œufs au four et spaghetti de légumes

1h

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35min

Bannocks au comté

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

Scones aux cerises noires

30min

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

Omelette caprese

Omelette caprese

30min

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25min

Pancakes à l'avocat

Pancakes à l'avocat

20min

Mostrar tudo