Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli
Preparo 10min
Total 20min
1 Portion
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Olivenöl20 g
-
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)60 g
-
Tomatenpüree1 EL
-
Chilipulver½ TL
-
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose230 g
-
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft130 g
-
Langkornreis70 - 100 g
-
Naturjoghurt zum Garnieren
-
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1005.4 mg
Proteína
31.3 g
Energia
3968.1 kJ /
948.4 kcal
Gordura
44.5 g
Fibra
14.4 g
Gordura saturada
11.7 g
Hidratos de carbono
106.1 g
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