Dispositivos e acessórios
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
Preparo 25min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Salsa
-
1 piment rouge frais coupé en deux et épépinée
-
2 gousses d'ail
-
80 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g d'eau
-
15 g de vinaigre de xérès
-
50 g de raisins secs sultanines
-
30 g de câpres non pareilles au vinaigre égouttées
-
30 g de pignons de pin grillés
-
5 brins de persil frais effeuillés et feuilles grossièrement hachées
-
le zeste de 1 citron jaune finement râpé
-
½ c. à café de sel de mer
Steaks de chou-fleur
-
2 choux-fleurs
-
d'huile d'olive extra vierge à ajuster en fonction des goûts
-
d'origan déshydraté à ajuster en fonction des goûts
-
de sel de mer à ajuster en fonction des goûts
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de chou-fleur
-
500 g d'eau
-
1 gousse d'ail
-
100 g de lait d'amande
-
50 g de beurre sans lactose
-
10 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sucre en poudre
-
½ c. à café de sel de mer
-
1 pincée de poivre moulu
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
762.7 mg
Proteína
7.9 g
Energia
1851.9 kJ /
442.6 kcal
Gordura
35.8 g
Fibra
7.7 g
Gordura saturada
5.8 g
Hidratos de carbono
29.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoRisottata aux asperges, broccolis et champignons
40min
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
Nenhuma avaliação
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Lentil moussaka
3h 30min
Bolognaise aux noix
35min
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Nenhuma avaliação
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nenhuma avaliação
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Nenhuma avaliação
Salade de Haricots Cannellini
Nenhuma avaliação
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
Nenhuma avaliação