Shakshuka verte

Shakshuka verte

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

120 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
400 g de tomates vertes mûres, pelées, équeutées et coupées en deux
1 piment jalapeño frais sans tige et graines
20 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de flocons de piment rouge au goût
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
400 g de feuilles d'épinards frais
4 oeufs
500 g d'eau
40 g de coriandre fraîche pour garnir
40 g d'oignons de printemps tranchés, comme garniture
du pain complet pour servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 386.5 mg

Proteína 11.3 g

Energia 791.8 kJ / 189.3 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 7.3 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 16.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Êté méditerranéen 5 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45min

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Nenhuma avaliação

Gado Gado Bowl

1h

Semoule de chou-fleur et ratatouille

35min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25min

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55min

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Nenhuma avaliação

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55min

Salade de Haricots Cannellini

10min

Lentil moussaka

3h 30min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40min

Mostrar tudo