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Mediterranes Gemüse-Crumble
Preparo 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Zucchini in Stücken (2 cm)200 g
-
rote Paprika in Stücken (3-4 cm)200 g
-
Tomaten halbiert150 g
-
Öl15 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Majoran, getrocknet4 TL
-
Kalamata Oliven, entsteint10
-
Feta in Stücken200 g
-
Dinkelmehl150 g
-
Butter in Stücken100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1115 mg
Proteína
14 g
Energia
2173 kJ /
519 kcal
Gordura
36 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
21 g
Hidratos de carbono
37 g
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Mediterraner August
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