Vegetarian Medallions

Nenhuma avaliação

Preparo 35min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (opcional)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 portions

Sódio 1369 mg

Proteína 54 g

Energia 6819.9 kJ / 1630 kcal

Gordura 94 g

Fibra 25 g

Gordura saturada 19 g

Hidratos de carbono 157 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

We Celebrate our Uniqueness 19 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1h 15min

Vegetable Massaman curry

45min

Vegan moussaka

1h 50min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4h

Classic Swiss Fondue

15min

Chhole (chickpea curry) and rice

45min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45min

Pizza Margherita

2h 10min

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Vegan walnut and black bean burger

4h 40min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Mostrar tudo