Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

4.2 13 avaliações

Preparo 30min

Total 1h

12 unidades

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
limão (casca, só a parte amarela)
1
dentes de alho
2
cebolos (spring onions) cortados em pedaços
2
manjericão só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
3 - 4 pés de
pão tipo papo-seco de véspera, cortado em pedaços (50 g aprox.)
1
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (2 cm aprox.), semicongelado
500 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
ovo
1
ervilhas descongeladas
50 g
milho cozido escorrido
50 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de
Farinha q.b. p/ envolver
Azeite q.b. p/ fritar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 266.5 mg

Proteína 15.6 g

Energia 729.6 kJ / 174.4 kcal

Gordura 4.1 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 18.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Março - Frutas e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pão com chouriço e queijo

1h 30min

Francesinhas de frango

1h

Feijoada

1h 10min

Gratinado de alheira com broa em cama de espinafres e batata palha

1h 15min

Picadinho madeirense

2h

Francesinha

1h

Wraps mexicanos

30min

Pica pau

20min

Cozido à portuguesa

1h 45min

Piza Big Mac

1h 30min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4h

Salada grega com frango cozido a vapor

1h 10min

Mostrar tudo