Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.4 5 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 107 mg

Proteína 21.6 g

Energia 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Gordura 25.4 g

Fibra 11.1 g

Gordura saturada 4.6 g

Hidratos de carbono 55.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matcha 9 Receitas
França

Vous les femmes 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Confiture figue et vanille

40min

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3h 25min

Pancakes aux flocons d'avoine

45min

Smoothie jar

40min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12h 10min

Egg muffins à la pancetta, au chèvre et aux épinards

Nenhuma avaliação

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40min

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

30min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Mostrar tudo