Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Porridge pommes, graines de lin et matcha
Preparo 10min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de flocons d'avoine
-
40 g de graines de lin
-
250 g de lait d'avoine250 g de lait
-
30 g de noix de pécan
-
180 g de yaourt nature180 g de yaourt à la grecque
-
2 c. à café de miel
-
1 c. à café de thé vert matcha
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
107 mg
Proteína
21.6 g
Energia
2145.2 kJ /
512.7 kcal
Gordura
25.4 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
4.6 g
Hidratos de carbono
55.3 g
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