High protein "Big Mac" style burger bowl

3.9 92 avaliação

Preparo 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 391.6 mg

Proteína 33.5 g

Energia 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Gordura 37.3 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 10.2 g

Hidratos de carbono 7.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High Protein 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 Min

Family burger pie

1 Std. 25 Min

Cajun chicken schnitzel and slaw

45 Min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 Min

Yellow duck curry (Adam D'Sylva)

26 Std. 25 Min

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

2 Std.

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 Min

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 Min

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35 Min

Slow cooked Mexican beef

1 Std. 30 Min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 Min

Pizza pockets

1 Std. 50 Min

Mostrar tudo