Dispositivos e acessórios
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Preparo 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
136.7 mg
Proteína
5.2 g
Energia
1100.2 kJ /
263 kcal
Gordura
24.7 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
6.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralize your life (TM5)
17 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoYorkshire puddings
3h 40min
Gluten and grain free bread rolls
1h 20min
Potato karakari
50min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Sabji (vegetable) curry
30min
Gratin dauphinois
50min
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1h 20min
Cauliflower gratin
1h
Onion bhaji
45min
Chopped vegetable salad
10min
Smoky chipotle beans
30min