Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 136.7 mg

Proteína 5.2 g

Energia 1100.2 kJ / 263 kcal

Gordura 24.7 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 6.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Spiralize your life (TM5) 17 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Steamed Chinese greens

30 min

Pilau rice

30 min

Indian spiced sweet potato soup

25 min

Prawn saganaki with feta

35 min

Mashed potatoes for two (peeler)

30 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Duck ballotine

2 godz. 45 min

Curry chicken quiche

1 godz. 30 min

Amarula coffee

10 min

Duchess potatoes

1 godz. 10 min

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 min

Mostrar tudo