Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g white quinoa
- 700 g water, plus extra for soaking
- 60 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 60 g fresh mint, leaves only
- ½ lemon, zested and juiced (approx. 20 g juice)
- 50 g red onion, cut into pieces
- 80 g shelled unsalted pistachio nuts
- 4 plum tomatoes, deseeded and finely diced
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 993.3 kJ / 236.5 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Hidratos de carbono
- 13.8 g
- Gordura
- 15.7 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sódio
- 131.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Cauliflower gratin
1sa
Potatoes and green beans with parsley pesto
35 dk
Tandoori chicken wraps
50 Min
Silky sweet potato mash
25 Min
Steamed Chinese greens
30 Min
Brown rice
50 Min
Creamy potato mash
30 Min
Bacon and spring onion potato salad
1 Std. 5 Min
Colourful quinoa salad
40 dk
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 Min
No fail mash potato
20 Min
Potato pancakes
45 Min