Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 50 avaliações

Preparo 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 228.8 mg

Proteína 7 g

Energia 793 kJ / 188.8 kcal

Gordura 6 g

Fibra 8.6 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Well 102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Just mash 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mixed vegetable mash (purée)

40 Min

Lemon rasam

40 Min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 Min

Chhole (chickpea curry)

35 Min

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 Min

Potato and mushroom gratin

2 Std. 5 Min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25 Std. 30 Min

Rosemary meat pies

3 Std. 30 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Teochew rice porridge with sweet potato

30 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 Std. 15 Min

Garlic and coriander naan

1 Std. 30 Min

Mostrar tudo