Pain aux graines

Pain aux graines

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Preparo 5min

Total 5h

6 parts

Ingredientes

300 g d'eau et un peu pour la cuisson
15 g de levure boulangère fraîche
500 g de farine multi-céréales, et un peu pour le plan de travail
2 c. à café bombées de sel
15 g de graines de pavot
60 g de graines variées (tournesol, lin et sésame par exemple)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Proteína 14.2 g

Energia 1642 kJ / 389 kcal

Gordura 13.2 g

Hidratos de carbono 51.8 g

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