Dispositivos e acessórios
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
Preparo 15min
Total 1h 35min
6 doses
Ingredientes
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar20 g
-
400 - 500 g cebola roxa, cortada em fatias largas (1 cm)cebola cortada em fatias largas (1 cm)400 - 500 g
-
frango (1400 g aprox.)1
-
colorau1 c. sopa de
-
800 g tomate em pedaços de latatomate fresco s/polpa e s/sementes1000 g
-
água200 g
-
alho laminado1 dente de
-
folhas de louro2
-
1 cubos de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - 1 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
300 - 400 g feijão-verde redondo congeladofeijão-verde redondo cortado em pedaços (ver dica)300 - 400 g
-
massa tipo pevide (orzo)120 - 160 g
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
476.9 mg
Proteína
48.8 g
Energia
2953.9 kJ /
706 kcal
Gordura
40.8 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
10.7 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Todas as estações são estações saudáveis
25 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoArroz malandro de entrecosto
1h
Noodles com tirinhas de porco
45min
Canja madeirense
1h
Bolonhesa de legumes
25min
Sopa de feijão com batata e chouriço
35min
Frango com iogurte e ervas
3h
Frango cremoso indiano (butter chicken)
1h
Guisado de bochechas com amêijoas e chocos
Nenhuma avaliação
Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz
1h 20min
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8h 30min
Crepes de frango com milho
1h 15min
Lombo de porco com vegetais
40min