Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Esparguete com molho de abóbora e avelã
Preparo 15min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
pão ralado (ver dica)50 g
-
avelã50 g
-
1 c. chá de tomilho secotomilho só as folhas2 c. chá de
-
esparguete400 g
-
azeite mais q.b. p/ untar e regar10 g
-
cebola roxa cortada em quartos50 g
-
alho2 dentes de
-
gengibre10 g
-
abóbora cortada em pedaços400 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
caldo de legumes líquido50 g
-
Água q.b. p/ cozer
-
Sal q.b. p/ cozer
-
natas100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
402.2 mg
Proteína
18.4 g
Energia
2690.7 kJ /
643.1 kcal
Gordura
21.6 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
7.2 g
Hidratos de carbono
95.2 g
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