Dispositivos e acessórios
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Preparo 10min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
496.6 mg
Proteína
12 g
Energia
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Gordura
24.3 g
Fibra
2.1 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
14.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
223 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSteki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Frittata z resztkami warzyw
35min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min