Dispositivos e acessórios
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Preparo 10min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
496.6 mg
Proteína
12 g
Energia
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Gordura
24.3 g
Fibra
2.1 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
14.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
223 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTarta z sałatką jarzynową
1h 10min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40min
Podhalańskie moskole
1h
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Wegańskie burgery
45min
Wrapy z serem halloumi
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Tarta porowo-serowa
1h 25min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min